¿Estás buscando unas semillitas para sembrar en tu jardín o huerto?

¡ESTAS DE SUERTE!

Aquí encontrarás fabulosos catálogos de semillas ecológicas y no ecológicas. Encontrarán un pequeño tutorial de cómo sembrar cada planta además de diferentes especies de semillas por cada tipo de planta. Cada sobre de semillas viene con una breve explicación sobre ella, además de un video de interés para que decidas si es la que quieres comprar.

Esta sección aun no es muy amplia y tan solo cuenta con pocos catálogos, si le gusta el formato no se preocupe, porque puede solicitarnos un catálogo 👈 el cual publicaremos en los siguientes 7 días.

Semillas ecológicas

Una palabra que define muy bien a las semillas ecológicas es: vida. Comprar semillas ecológicas nos va a otorgar una mayor autosuficiencia y menor dependencia de la industría, además de aportar frutos 100% nutritivos de los que poder seleccionar las mejores semillas para la siguiente temporada.

Hoy en día la fruta y la verdura tiene un menor tamaño debido a la explotación industrial acelerada y la no selección de semillas para la siembra, esto conlleva un declive en la calidad de los alimentos que nos llevamos a la boca.

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Semillas en la alimentación

Las semillas poseen un gran aporte nutritivo para nuestro organismo, como si de pequeñas cápsulas sin mas marca que la especie o estirpe de su planta madre, estas semillas nos proveen de: nutrientes destacando la proteina, aceites esenciales, elementos medicinales, fibra y vitaminas.

Una semilla es un cúmulo de sustancias y elementos correctamente ordenados en estado de hibernación, esperando siempre el momento propicio para arrancar su proceso de crecimiento.

Comer semillas de forma habitual hará que estés más saludable equilibrando posibles carencias de elementos específicos que se encuentran encapsulados en las semillas.

Desayuno con semillas de Chia, lino, amapola...

Diferentes formas de preparar semillas para su consumo en la mañana. Chia, lino, girasol, frutos secos, amapola, etc.
Tiempo de preparación5 min
Tiempo de cocción10 min
Tiempo total15 min
Plato: Desayuno
Cocina: Medicinal
Keyword: recetas con semillas *, semillas de amapola, semillas de chia, semillas de girasol, semillas de lino
Raciones: 2 personas
Calorías: 500kcal
Autor: Labrador
Cost: 1 €

Equipment

  • Sartén
  • trituradora de semillas

Ingredientes

  • 1 cucharada semillas de chia
  • 1 cucharada semillas de lino
  • 1 cucharada semillas de girasol
  • 1 cucharada semillas de amapola
  • 1 cucharada semillas de sésamo
  • 3 yogur griego
  • 100 gramos fresas
  • 2 cucharadas miel

Elaboración paso a paso

  • Tritura todas las semillas menos las de girasol en el molinillo eléctrico.
  • Corta las fresas en trozos pequeños y espachúrralas levemente con un tenedor.
  • Vuelca los tres yogures griegos en un bol.
  • Añade las semillas de lino, amapola, chia, sésamo y girasol al bol. Remueve muy bien.
  • Añade las fresas y remuevelo con tan solo dos o tres movimientos envolventes.
  • En dos cuencos con capacidad para unos 200 ml reparte a partes iguales la mezcla de yogur, semillas y fresas.
  • Añade una cucharada de miel por encima de cada cuenco.
  • ¡Listo! Ya tienes un super desayuno con semillas.

Video

Notas

Como ya sabrás las semillas aportan un gran valor nutricional a nuestra dieta. Los micronutrientes y aceites esenciales son una de las maravillas de la naturaleza, sin olvidar que son ricas en proteínas.
Los desayunos con semillas son una de las mejores opciones a elegir para afrontar el día con energía.